梁兆松

    奶奶今年90多岁了，平时养生保健很有一套。我前段时间由于工作压力大，经常胸闷、气短、心悸，奶奶就教了我一个方法——按摩膻中穴缓解心悸。

    按摩方法：先用四指指腹自上而下以柔和的力道直推胸骨10～20次，再用手掌以順时针方向轻摩心前区3分钟，然后用拇指点按膻中穴1分钟，最后用手掌(可请家人帮忙拍打)轻拍心前区所对应的后背部2～3分钟。

    我每天坚持，如今心悸不再困扰，胸中郁闷之气全然消散，心情也变得轻松愉悦多了。

    (河南郑州? 李曼莉)

    专家点评

    心悸是指病人自觉心中悸动、惊惕不安的一种病症，包括惊悸和怔忡，是中医学的病名。现代医学中各种原因引起的心律失常，比如心动过速、心动过缓、房颤、心功能不全、期前收缩以及贫血、甲状腺功能亢进、神经官能症等都可能引起心悸 ......