钱国宏

    家住辽南绕阳河镇陈家房村的陈度老人今年已是109岁高龄了，依然精神矍铄，身板硬朗。幼时读过四年“私塾”的陈度有一套独特的“情绪养生法”，他将其总结为“陈氏情绪养生四字经”。涵盖了老年人喜怒哀乐等多方面的情绪调节，既是老年人心理养生的一把钥匙，也是老年人乐观处世的一剂开心丸，对老年人“怡心养心”不无启示和启迪。

    陈老“不思养生经”内容为：“不思饮食，不思声色。不思胜负，不思曲直。不思得失，不思荣辱。虚静养神，安心养神。省思少虑，舒畅情志。精神不散，可寿百岁。知足常乐，常乐充忧。忘忧不烦，淡泊名利。睡不做梦，醒不忧愁。清风快意，月夜闲谈。暴怒伤阳，暴喜伤阴。少思少虑，清心寡欲。怒则气上 ......