中国传统养生格言

    缘督以为经，可以保身，可以全生，可以养亲，可以尽年。

    《庄子·养生主》

    我们小时候，父母和老师总是敦促我们“坐正了”“站直了”。长大读书，知道了“站如松，坐如钟，卧似弓”的古训。一般人认为，这是为了养成我们良好的体态，却不会想到这与养生、长寿有着相当重要的关系。

    缘由就在于背部的督脉。督脉是中医经络学说的奇经八脉之一，起于小腹内，自会阴部向后，再向上行于脊柱内，越过头顶而止于头面的前上部 ......