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饮用咖啡益健康 讲究方法莫贪多
http://www.100md.com 2021年8月23日 家庭医学 2021年第12期
     钱琦

    咖啡口味香醇,能够提神醒脑、缓解压力,是当今世界上消费量最大的饮品。需要朝九晚五时刻打点精神的白领、酷爱小聚聊天的“小资”、熬夜奋战的大学生……无论是“主动”爱上还是“被动”需要,我国饮用咖啡的人群都在日益增多。而咖啡在心血管和生殖方面的利与弊,也成为医学专家关注的热点。

    说起咖啡,人们便会联想到咖啡因。咖啡因是咖啡中一种较为柔和的兴奋剂,它可以提高人体的灵敏度、注意力,加速人体的新陈代谢,改善人体的精神状态和体能。

    喝咖啡技巧很多,比如,不应单喝咖啡,而应在品咖啡时多加一杯白开水 ......

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