郭旭光

    治疗糖尿病不能单纯用药物.而是需要采用综合性治疗的措施。在这些治疗措施中.运动疗法是治疗糖尿病的一种科学有效的方法。适当的体育锻炼能促进新陈代谢.降低血糖、血脂，并可增加人体对胰岛素的敏感性，对糖尿病养生是十分有益的，但糖尿病患者要坚持体育锻炼，持之以恒。

    1.应到医院做一次全面检查，包括血糖、糖化血红蛋白、血压、心电图、眼底、肾功能、心功能和神经系统检查。如果年龄已经超过40岁，最好做运动试验激发后的心电图，以判断心功能是否适合运动。

    2.要与医师共同讨论目前的病情是否适合运动、运动量多大最合适、哪种运动更适合、运动中应注意些什么等。

    3.选择合脚的运动鞋和棉袜;特别注意鞋的密闭性和通气性，既要防止进去沙子、石子之类的东西，又能保证通气。

    4.要查看运动的场地。地面要平整，如果是在马路上进行运动，要避免车流拥挤的道路。运动时最好有人陪伴或随身携带标识，让其他人知道你是一位糖尿病患者 ......