邬时民

    张小姐由于年关工作压力大，最近晚上老是失眠，而到了白天上班的时候却昏昏欲睡。为此，她多次受到领导的批评。领导说，再这样下去.就要辞退她。这下张小姐着急了，小两口才买了新房.丢了工作房贷怎么还？闺蜜告诉她一个“好方法”：现在流行一种产品“褪黑素”.广告上说这种助眠保健品没有副作用，能够帮助改善睡眠。张小姐将信将疑：难道这网红褪黑素真能帮助解决睡眠问题？是否可以随意服用？

    褪黑素对人们来说并不陌生。曾经风靡一时的“脑白金”，所含的成分就是褪黑素。褪黑素又称松果体素，它是人脑和动物脑中的松果体自然分泌的一种激素，属于内分泌系统的一种荷尔蒙。当这种激素在人体内含量下降时 ......