欧阳军

    “补”是冬季养生的时尚方式，但很多人对此疑云满腹。笔者针对这些常见问题进行梳理解答。

    根据中医“虚则补之”的治疗原则，进补一般适宜于各种虚证。凡先天不足或后天失调、久病体虚、劳力过度或劳心过度、外科或妇产科术后、妇女孕期产后，或患有慢性疾病，或年老体衰，等，无论男、女、老、幼，只要出现虚弱症状或有上述状况者均可进补。

    中医学有“天人合一”“天人相应”的说法，冬令进补是由冬季“封藏”的自然特点决定的。冬季寒冷，进补药中的营养物质不易很快从尿液和汗液中散失;同时冬令季节一般是休生养息时期，体力消耗较少，所以冬令进补，则药力易于蕴蓄而发挥较大的功效。

    进补的主要目的是补充人体必需的营养物质，调节或改善人体的生理机能，增强体质，提高抗病能力，达到健康长寿的目的。我们强调冬令进补，并不是说其他季节一概不能进补。如果是大病初愈，身体虚弱，或者有慢性疾病纠缠，如月经不调、闭经、慢性胃炎等，需要通过补益的方法来治疗，则大可不必等到冬天再进补。再如老年性慢性支气管炎及哮喘病人，冬季发作较多，此种情况宜夏令进补，即所谓“冬病夏治”。但是无论何时进補，最好在医生指导下进行。

    总之，无论是什么季节 ......