郭旭光

    美食面前人们往往抵挡不住诱惑，但是有心脑血管病的老年人要注意了，饱餐常常会诱发心脏病猝死。因为老年人胃肠功能减退，饮食过饱可导致上腹部长时间饱胀，挤压心、肺，影响心脏泵血功能。同时，消化食物需要大量的血液集中到胃、肠，回心血量减少，导致心肌相对缺血，易引起心肌梗死。

    老年人吃饭要七分饱，晚餐更应少吃，避免暴饮暴食。如果饭后马上睡觉，所吃食物产生的能量消化不了就会转化成脂肪，堆积在体内导致肥胖;而肥胖又是高血压、冠心病、动脉粥样硬化、脑卒中发病的诱因。

    心脑血管病与内分泌代谢有着至关重要的联系。摄入甜食过量易导致腰部及臀部脂肪堆积，增加高血糖及糖尿病的风险，进而出现血脂异常、血压高，诱发心臟病。

    国外有报道 ......