张兴

    酸枣仁出自《神农本草经》，为鼠李科植物酸枣的成熟种子。产于河北、陕西、山西、山东等地。秋末冬初果实成熟时采收，除去果肉及核、壳。本品气微弱、味甘;以粒大饱满、外皮紫红、不破壳，种仁色白、无虫蛀、无核壳者为佳。生用或炒用，用时捣碎。

    酸枣仁甘、平，归心、肝经，功能养心安神、益阴敛汗，是中医常用的治疗失眠的要药，适用于心肝血虚所致烦热不眠、驚悸怔忡及体虚自汗、盗汗。

    在中药里，以酸枣仁安神效果最好，也最常用。在安神方面可以单用。早在汉代张仲景《金匮要略》中即记载，酸枣仁汤主治虚烦不得眠。《本草经疏》则说：“酸枣仁，实酸平，仁则兼甘。专补肝胆，亦复醒脾。熟则芳香，香气入脾 ......