陶诗秀

    王先生是坐办公室的“白领”。工作繁忙，每星期一连5天坐在电脑前超过10小时。如此这般。王先生的颈椎病越来越严重。去医院治疗、找“各门各派”大师按摩、坐姿牵引、佩戴颈托，用尽各种设备，仅是稍有缓解，很快就又复发了。其实，换枕头，改坐姿，才是防治颈椎病的最基本“防线”。

    颈椎病是一种常见病和多发病，其患病率约为20%，男女之比约为6：1。现代人因生活习惯、工作因素，长时间采同一姿势(如低头打电脑、玩手机等)，导致颈部椎间盘因长期处于高压状态而日益退化，引发颈椎病。轻者头、颈、肩、臂麻木疼痛，重者可以导致肢体痪软无力，甚至大小便失禁、瘫痪。当病变累及椎动脉、交感神经时，还可能出现头晕、心慌等相应的临床表现。

    颈椎病的发病因素有很多，如职业(慢性劳损)、外伤、咽喉部发炎、年龄、发育性椎管狭窄、颈椎先天性畸形等。当然，不良的生活习惯也将日益“诱发”颈椎病。

    与颈椎病相关的不良生活习惯包括夜生活丰富、睡眠少，易致颈椎劳累;卧室温度过高、睡眠中翻身次数增加，易致反复落枕;天气燥热，心情烦躁，外出减少，在家上网、看电视时间增加;办公室 ......