吕斌

    最近这段时间，许多突发事件扰乱着人们的内心，无论是远在海外的战争、近在咫尺的疫情，还是最终发布了“全部遇难”消息的失事航班，都让一些人感同身受、情绪低落。那些经历巨大悲痛的人，该如何从悲痛中走出来？作为旁观者，又该如何调整自身的情绪？

    前些天，筱玟(化名)和很多网友一样，都在网上关注失事MU5735航班搜救的最新进展，常常看着新闻就不自觉地流下眼泪，尤其刷到一些遇难者家属的发声，更让她不能自已。

    5年前，她也经历过亲人骤然去世的痛。

    筱玟记得那一年暑假，她结束和同学的聚会，正在回家的路上。突然，她接到一个陌生电话，电话那头告诉她，她父亲因为脑出血来不及救治而突然去世。听到噩耗后，筱玟差点瘫倒在路边。她还记得当时炙热的阳光打在身上，传来的却是一阵阵寒意。她慌忙赶往医院，只见早上还和自己笑着道别的父亲，如今已经没了体温。看着医院里趴在父亲身上哭得歇斯底里的母亲，筱玟心痛得发不出声音。

    过了好久好久，筱玟才能与身边人说起那个哀恸的过程。那天，照常出门上班的父亲突发脑出血，下楼梯时一头栽倒，送到医院时已经晚了。

    5年过去了，筱玟大学毕业，已经工作了几年 ......