我是一位痛经老病友，每月那几天小腹坠胀疼痛、腰酸无力，跟丢了半条命似的。前段时间妈妈打听到了一个保健方法，嘱咐我坚持每天用红花艾叶水泡脚。前几天月经到访，以往的不适症状竟然缓解了很多。

    取红花、艾叶各25克，调匀装入纱布袋，放入锅中;加入足量的清水，先用大火烧开，再用小火慢熬15分钟;取出纱布袋，熬好的汁液加清水兑成50度左右的热水泡脚。煮出的药液可以泡脚2到3天，泡前加热就行了。

    此方温经、活血、止痛，适用于气滞血瘀、寒湿凝滞导致的痛经，同时利用热水的温度可以扩张毛细血管、改善微循环、促进人体新陈代谢，长期使用可改善睡眠和手脚冰凉的症状，减少高血压、心脏病、中风的危险。对于其他原因导致的痛经 ......