董绍军

    生命在于运动，性爱需要健康，因为它是生命的本源与最高形式。想让性生活感觉更美好？运动吧!性学家以及性治疗师大都认为，运动可以改善性功能，还能帮助人体制造“天然春药”。东西方都有一些行之有效的运动助性法。不过运动助性，最好先从改善全身健康着眼，且在运动方式的选择上男女有别。

    对于助性，蛙泳、散步和慢跑、跳绳、仰卧起坐，都不错。不过，一些运动方式也因性别而异。例如男女都可采用游泳锻炼的方式，除了可紧致腹部肌肉，对性刺激更加敏感外，对女性来说，还能预防子宫脱垂等疾病。但女性较适合蛙泳和蝶泳两种泳姿。如果男士想让自己制造出更多的“天然春药”，应进行适当的肌肉锻炼 ......