张正修

    警惕空气污染伤身

    清晨和傍晚是绝大多数健身者习惯的健身时间。但是在城市里，春夏易出现沙尘天气，秋冬清晨容易出现雾霾天气，此时空气中可吸入颗粒物大量聚集；傍晚則是空气中汽车尾气浓度较高的时段。尤其是在风力较小、气候变化平缓的季节，空气中的污染物大量沉积，对健身者的健康构成威胁。

    沙尘、雾霾等天气对健身者很不利。由于运动会使人加快呼吸，在沙尘和雾霾天锻炼会有更多的颗粒物吸入肺部。长此以往，沉积在肺中的颗粒物会影响人的肺功能，甚至导致疾病。汽车尾气中含有多种重金属和有害化学物质，大量吸入这种物质会导致过敏反应 ......