王荣华

    南宋爱国诗人陆游写有“小炷留灯悟养生”(《闲居》)的警语，现代的青少年很少能理解它的含义，因为他们没有见过菜油灯。但老年人都知道，传统所用的菜油灯，灯盏里所能容纳的油是有限的。如果灯内留三根灯芯，则灯炷大而光线亮，但只能照明一个夜晚；如果留一根，虽然灯炷小而光线昏暗，却能照明三个夜晚。陆游就从这个现象中悟出了养生之道：每个人的生命历程都有个极限，就像灯盏里的油量有个燃烧时间极限一样，如果大喜大悲，酗酒纵欲，则如大炷留灯，很快就油尽灯干；如果情绪稳定，清心节欲，则犹如小炷留灯，虽不太亮，却可保持更长的时间。

    其实，“小炷留灯”的养生思想在我国源远流长。隋唐时期著名的医学家孙思邈提出“养性之道，常欲小劳”，就是“小炷留灯”的思想。

    出版于雍正年间、流传颇广的《槐轩名家诗选》中选有唐代的《题壁诗》：“一团芳草乱蓬蓬 ......