王淼

    说起正确刷牙，很多人都听过巴氏刷牙法。但实际上真正懂得巴氏刷牙法，并能够认真操作的并不多。其实有个简单的记忆口诀“软毛、轻力、时间久、位置对”，只要掌握这四个要点，就能帮助自己刷好牙。

    首先，牙刷的刷毛要软，太硬的牙刷毛会磨损牙齿的珐琅质，也会伤到牙肉，进而让牙肉萎缩；而刷牙力道太大也不好，可能会造成齿颈部磨损与牙龈受伤。此外，刷牙时间短的人通常也会伴随着更大力地刷，同样会损害牙齿珐琅质；最后，刷牙要刷对位置，必须刷到牙齿与牙龈沟的交界处，才能正确地把食物残渣刷出来。

    常听到的巴氏刷牙法 ......