科学家们逐渐发现的证据表明，感觉自己比实际年龄年轻的人通常更健康，心理适应能力也更强。“你感觉自己有多老，你就有多老”这句话越来越正确。一项新的研究显示，感觉年轻可以增加从疾病中成功康复的机会，即使是在老年。

    发表在最近出版的《老年学》杂志上的这项研究称，以色列巴伊兰大学的研究人员对194名年龄在73～84岁的成年患者进行了跟踪研究，这些患者在以色列的多个康复机构接受骨质疏松性骨折或中风的康复治疗。骨折和中风是导致一个人丧失功能独立性的常见健康事件，被认为是老年人最大的恐惧。

    患者被问及自己的主观年龄(他们觉得自己有多年轻)、感受和经历。由护理人员使用功能独立性测量测试评估患者入院和出院时的功能独立性水平。结果显示，入院时感觉自己更年轻(主观年龄更年轻)的患者在大约一个月后出院时，表现出更好的功能独立性。对那些从骨质疏松性骨折(主要是由于摔倒)和中风中康复的患者来说，感觉更年轻是有益的。

    研究还发现，那些感觉自己更年轻的人康复得更好，因为他们对自己恢复功能能力的机会更乐观。令人惊讶的是，主观年龄是康复结果的最强预测因子，甚至强于入院时患者的实际年龄和同时发生的多种慢性健康状况(身体多病)。

    研究人员表示，这支持了一个结论，即年轻的年龄认同是一个重要的心理构建，有助于更成功的康复。研究人员建议，临床医生在设计康复方案时应考虑评估患者的主观年龄。较年轻的主观年龄可能激励老年人在骨质疏松性骨折和中风后坚持康复方案。

    (方留民/编译)

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