金慰群

    妞妞不吃香菜

    预防新冠病毒感染，饮食生活方面需要注意什么？牛奶中的免疫球蛋白可以预防新冠病毒吗？

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    风吹过树林

    新冠肺炎期间提高免疫力可以降低发病概率。主要是通过锻炼，可以选择骑车、慢跑或是在家打五禽戏，注意饮食营养。最好是不要减肥，以免导致身体抵抗力低下。可以多吃些蔬菜水果，补充身体的水分和维生素，对预防疾病是有好处的。董先生

    养成有规律作息习惯，保证充足睡眠，尽量避免熬夜；注意休息，避免劳累；适当参加室外体育锻炼，增强体质；还需要调整心态，保持心情舒畅，缓解精神压力。饮食方面要清淡饮食，多吃高蛋白、高维生素的食物，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些鸡蛋、奶类、豆制品，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜。而且要放松心情，避免情绪紧张，每天可以听听音乐，适当锻炼身体。

    海燕

    牛奶中的免疫球蛋白不能直接起到预防新冠病毒的作用，但牛奶中含有足量且优质的蛋白质，多多摄入牛奶可以加强自身免疫力。如果想要预防新冠病毒，出门时需要戴口罩、勤洗手，这是目前预防新冠病毒最好方法。

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