陈日益

    女孩子进入青春期(一般在8～12岁，平均为11岁)后，随着性(包括性腺、性器官和第二性征)的开始成熟，最早的征象就是乳房明显发育增大，逐渐表现出女性特有的性感风韵和曲线美。乳房还是女性最重要的性敏感区之一，更是将来分泌乳汁、哺育后代的重要器官。但少女乳房非常娇嫩脆弱，日常生活中清洁护理不当或不科学以及青春期不良情绪等，都会给乳房带来极大伤害。那么，少女应该如何养护好自己的乳房，使之更加丰满健康呢？以下九个要点可供广大少女参考。

    1.不要随意束胸 所谓束胸，就是有些少女由于害羞或追求所謂的苗条身材，用布带子把不断增大的乳房缠在胸部，或穿紧背心、紧身内衣以及戴紧胸乳罩之类，把乳房紧紧地压在胸壁上。这样做会引起乳腺血液循环受阻，致使乳房发育不良，体积不能增大；长期压迫乳头不能突出，可导致乳头凹陷，日后影响乳汁的分泌，并造成哺养困难。同时，束胸会使胸腔器官——心脏、肺部受到压迫，造成肺部不能充分舒展扩张，还会限制胸廓的正常发育，影响胸廓的外形及胸腔的容积，使心肺的发育及功能受到不良影响，既妨碍血液输送又不能有效吸收充足的氧气，对身体生长非常不利。

    2.适时佩戴乳罩 少女适时佩戴合适的乳罩 ......