苏梅

    充足的睡眠是国际社会公认的三大健康标准之一。睡眠对人体生长发育、休整蓄势、思维记忆、免疫功能等都非常重要，它决定了另外三分之二时间的生活质量。因此，为了引起人们对睡眠健康和睡眠质量的关注，2001年，国际精神卫生和神经科学基金会将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。

    谈到睡眠障碍性疾病，大家第一反应就是失眠，睡不着。生活中其实还有一大类人，特别容易入睡，无论白天黑夜，倒头就睡，同时鼾声如雷；单位开会，领导在上面讲话，下面唱起“对台戏”；夜里呼声震天 ......