宁夏银川读者丁某来电询说：我妈妈今年67岁，喜欢健身。最近患了跟痛症，不能多走路，心里很着急。在社区医院检查拍片显示跟骨长了骨刺。她听邻居说采用脚跟跺地或脚跟踩杏核的办法能消掉骨刺，就每天坚持脚跟跺地。她还用十余个杏核缝成一个小布袋，垫在鞋里，到小区院子遛弯。但却不仅没有效果，还越走越痛。这是怎么回事？希望专家介绍一下跟痛症是怎样引起的？如何预防？

    跟痛症是老年人常见的一种慢性疼痛性疾病。中医认为，人到中年后肝血、肾精渐亏，肾阳不足，致使筋骨失养，跟垫脂肪组织发生退变，胶原水分及弹性纤维组织逐渐减少；加之足底肌肉韧带慢性牵拉损伤 ......