久坐不动憋尿会引发泌尿系统疾病
姜允申
憋尿是膀胱中容纳的尿量超过了膀胱本身容量，却有意识地忍着不排。久坐不动且长时间憋尿不利于健康，还会导致泌尿系统疾病。
正常人每昼夜排出的尿量为1000～2000毫升。膀胱是贮藏尿液的器官，其容量在300～500毫升。正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统和泌尿道也有冲刷自净作用。尿液中主要成分是水分，占96%，其他还有尿素、尿酸、肌酐等含氮物。当膀胱内累积了200毫升尿液时，人体就有尿意；这时若没有排尿，膀胱还可以继续存留尿液。但持续累积到500～600毫升时，膀胱就会出现过度膨胀，控制排尿的肌肉也会膨胀。长期不及时排尿，膀胱会超负荷工作，严重时会导致尿潴留而无法自主排尿。
当大量尿液贮存在膀胱时，沉淀浓缩，导致尿液中钙盐的饱和度增加，尿路结石的形成概率也增加。憋尿时膀胱容積胀大，血管压迫黏膜缺血，导致抵抗力下降。此时，细菌就会乘虚而入(泌尿道逆行感染)，生长繁殖，很容易引起尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病。憋尿时因膀胱内压力大，会使尿液反流诱发肾盂肾炎，尿潴留还可以引起肾盂积液，继之肾实质受压、缺血，甚至坏死，导致反流性肾病。长期憋尿对高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的患者来说，更容易导致心源性猝死。
老年人如长时间憋尿，突然排尿还会引起排尿性晕厥、血尿等现象，因此，久坐不动憋尿不可取。, 百拇医药
憋尿是膀胱中容纳的尿量超过了膀胱本身容量，却有意识地忍着不排。久坐不动且长时间憋尿不利于健康，还会导致泌尿系统疾病。
正常人每昼夜排出的尿量为1000～2000毫升。膀胱是贮藏尿液的器官，其容量在300～500毫升。正常排尿不仅能排出身体内的代谢产物，而且对泌尿系统和泌尿道也有冲刷自净作用。尿液中主要成分是水分，占96%，其他还有尿素、尿酸、肌酐等含氮物。当膀胱内累积了200毫升尿液时，人体就有尿意；这时若没有排尿，膀胱还可以继续存留尿液。但持续累积到500～600毫升时，膀胱就会出现过度膨胀，控制排尿的肌肉也会膨胀。长期不及时排尿，膀胱会超负荷工作，严重时会导致尿潴留而无法自主排尿。
当大量尿液贮存在膀胱时，沉淀浓缩，导致尿液中钙盐的饱和度增加，尿路结石的形成概率也增加。憋尿时膀胱容積胀大，血管压迫黏膜缺血，导致抵抗力下降。此时，细菌就会乘虚而入(泌尿道逆行感染)，生长繁殖，很容易引起尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病。憋尿时因膀胱内压力大，会使尿液反流诱发肾盂肾炎，尿潴留还可以引起肾盂积液，继之肾实质受压、缺血，甚至坏死，导致反流性肾病。长期憋尿对高血压、冠心病、糖尿病等基础疾病的患者来说，更容易导致心源性猝死。
老年人如长时间憋尿，突然排尿还会引起排尿性晕厥、血尿等现象，因此，久坐不动憋尿不可取。, 百拇医药