王荣华

    辩证法不仅是我们认识客观世界的基本法则，也应该是认识自身包括养生的指导思想，将某种方法或状态绝对化并不利于健康。因此，养生特别禁忌八种偏颇。

    一忌偏劳 唐代孙思邈在《千金方》中说：“养生之道，常欲小劳，但莫大疲及强所不能堪耳。”坚持劳动，适当忙碌是延长寿命不可缺少的因素。老年人养生，軀体要求进行一定量的劳动，但劳动量宜小不宜大，劳动时间宜短不宜长，力所能及而为之。力量不行而勉强用力会受损伤，劳动过度可以致病 ......