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编号:416019
药食两用的岭南佳果荔枝
http://www.100md.com 2023年7月10日 家庭医学 2023年第11期
莲子,山药,专家点评
     周满茹

    外公年纪大了,母亲多次劝他来城里和我们一起住,他却记挂着家里的几分薄田、数只鸡鸭和两三老友,婉言谢绝。时逢外公最爱吃的荔枝新鲜上市,母亲便买了些荔枝,周末回乡探望。一进门,母亲便询问他最近身体如何。“好,好,都挺好的。入夏后一直喝荔枝粥,肠肚养的好着呢!”发觉母亲和我对他口中的“荔枝粥”感兴趣,外公马上科普起来。

    取荔枝干15~20枚,淮山药一小段(15克左右),莲子3颗(15克左右)。荔枝去壳除核,淮山药、莲子捣碎,加大米及水适量 ......

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