近年来，因应现代社会生活的快节奏，有关慢生活的话题引起了人们的关注。研究发现，慢生活有利于减轻人们的心理压力、节食、预防心脑血管意外、品味生活等等，是养生的不二法宝。但也有不少老人反映，自己也想把生活节奏慢下来，但无论是走路、吃饭、做事，都慢不下来，该怎么办？

    其实，慢生活是现代时髦的提法，在中国传统养生中并没有这个字词。现代人所谓的快节奏、慢生活，古人相近似的就是吕坤所讲的急促与从容。但要较真起来，这两种说法还是有区别的 ......