范敏娟

    俗话说“有钱难买老来瘦”，老年人就应该瘦一点，这样不容易得“三高”，活动也更灵活。但也有专家说“千金难买老来肉，老年人太瘦易患肌少症，微胖才是最健康的体型”。那么，真相是怎样的呢？

    肌少症是一种常见的老年综合征，是与年龄增长相关的骨骼肌质量减少，肌肉力量或躯体功能下降。研究发现，人体肌肉力量在25岁时达到高峰，以后随着年龄增长逐渐下降，40～70岁每10年下降8%，70岁以后每10年下降15%。流行病学调查结果显示 ......