张宝华

    如今，人们的保健意识不断提高，许多人在买饼干时挑粗粮的，买薯片时选非油炸的，喝饮料选无糖的……于是，为了迎合人们的消费心理，很多厂商打着“零糖”“零脂肪”“零添加”等旗号忽悠人。实际上并没有宣称的那样有营养价值，长期大量食用还会对身体造成一定的危害。因此，大家千万不要被某些所谓“健康食品”的虚假宣传蒙蔽了。一定要擦亮眼睛，认清“伪健康食品”的真面目，以防身体受到伤害。无糖食品

    所谓的“无糖食品”，比如饼干、饮料等，虽然没有添加蔗糖，但却用高效甜味剂来代替，如阿斯巴甜、安赛蜜、甜蜜素、糖精等。这些甜味剂在购买的食物标示中都有注明，但往往没有引起大家的注意。目前部分甜味剂已被国家禁止使用，还有一些甜味剂虽然是国家允许使用的，但是被严格限量使用。这些甜味剂的甜度是蔗糖的几百倍，虽然看起来添加量不是很大，但它们都是化学物质，会对人体造成一定的伤害。粗粮饮料

    这类以谷物 ......