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编号:416491
科学运动缓解压力与不良情绪
http://www.100md.com 2023年10月31日 家庭医学 2023年第20期
高压锅,压腿,脊椎
     张乾

    苏先生是一家外商住中国的总代理,平时工作压力很大,他经常会选择周末到健身房运动一下。苏先生常说:“狠狠地流一下汗,之后心情也好多了。”生活中,有不少人像苏先生一样,只有在工作中遇到压力,生活中遇到烦恼的时候,才选择参加体育运动来排解不愉快的心情。其实,像苏先生这样的“高压锅人”参加体育运动需要慎重。

    就像高压锅,压力达不到一定程度,压力阀是不会被弹起的,压力也得不到释放,这样的人被形象地称为“高压锅人”。每逢节假日健身中心总是人满为患,不少人在工作中遇到压力 ......

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