科学运动缓解压力与不良情绪
高压锅,压腿,脊椎
张乾
苏先生是一家外商住中国的总代理,平时工作压力很大,他经常会选择周末到健身房运动一下。苏先生常说:“狠狠地流一下汗,之后心情也好多了。”生活中,有不少人像苏先生一样,只有在工作中遇到压力,生活中遇到烦恼的时候,才选择参加体育运动来排解不愉快的心情。其实,像苏先生这样的“高压锅人”参加体育运动需要慎重。
就像高压锅,压力达不到一定程度,压力阀是不会被弹起的,压力也得不到释放,这样的人被形象地称为“高压锅人”。每逢节假日健身中心总是人满为患,不少人在工作中遇到压力 ......
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