张泽峰

    “生命在于运动”之说，是2000多年前希腊哲学家亚里士多德的名言。当时在崖上刻着：“你想健康吗？运动吧!”“你想聪明吗？运动吧!”这在当时及以后漫长岁月里，对促进人体健康发挥了积极、有效的作用。直到今天，很多人还把运动当作养生的第一“法宝”。但是，随着科学技术的发展、医学技术的进步，越来越多的人逐渐认识到，运动与休息、劳动与安逸是一对矛盾，二者处于统一即相对平衡状态下，生命才健康。

    人体是一个平衡器 ......