郑华

    手机已经成为我们生活中不可或缺的一部分。然而，这种“费手”的行为可能正在悄悄地伤害着我们的手腕。经常遇到这样的患者，自诉手指不灵活，或者手腕部只要一活动就疼痛。这可能就是腱鞘炎，一种由于长时间使用手机、电脑等重复性劳动导致的慢性疾病。

    腱鞘炎是一种肌腱和腱鞘的损伤性炎症，主要是由于肌腱在腱鞘内过度摩擦而导致肌腱和腱鞘的损伤性无菌性炎症，引起局部肿胀、疼痛及活动受限。腱鞘炎通常发生在手腕、手指、肩部等部位，根据发病部位的不同，可以分为手指的屈肌腱腱鞘炎、拇指的拇长头腱腱鞘炎、桡骨茎突狭窄性腱鞘炎、肩部的肱二头肌长头腱腱鞘炎和足踝部的跟腱腱鞘炎。

    腱鞘炎发生的原因包括：①长时间保持单一姿势，会导致肌肉和关节长时间处于同一位置，关节和肌腱的润滑度降低 ......