很多人都有这样的疑惑：为何做同一件事或吃同一种饮食，有些人会不适，有些人却没问题？在中医角度来说，这就是体质在作怪了!

    体质和健康及疾病有密切关系，它决定了人体对某些疾病的易感性，也决定了患病后的反应及治疗效果和预后转归。调理体质可以改善身体虚弱疲劳和增强免疫力等。但在调理前一定要让中医辨证本身属于何种体质，以免弄锚体质采取了错误的调理方式。比如阴虚体质的人往往出现虚火现象，如反复口腔溃疡、鼻冒热气等，患者以为自己是民间俗话说的热气或湿热，而选用大量甘苦寒的食物，如绿茶、芹菜、黄瓜、苦瓜、西瓜、冬瓜、凉水等，会加重症状，导致反复口腔溃疡不愈。所以若自己不能判断体质，最好请正规的中医师来判定治疗。

    不同体质的特征

    人体一共有9种不同体质，包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质和特禀质。

    1.平和质 体态适中，面色肤色润泽，头发较密有光泽，精力充沛，性格随和开朗，患病较少，适应能力强。

    2.气虚质 易疲乏、气短，喜欢安静，说话声音低弱无力，活动量稍大就容易出虚汗。易患感冒、内脏下垂等病，病后康复缓慢。

    3.阳虚质 手脚发凉 ......