你是否总觉得伴侣太黏人，控制欲强；或是对方太有距离感，感情出现问题时总是选择逃避？你的爱情模式是否常常重蹈覆辙，总是犯同样的错误？这些疑问，或许都能回溯到幼儿时期与父母的相处模式而找到解答。

    依附理论由英国发展心理学家约翰·鲍比在1950年提出，核心原则是孩子在一出生就会本能地依赖主要照顾者，并发展出亲近关系，否则将长期影响其心理与交际功能。美国心理学家哈利·哈洛的恒河猴实验进一步显示，比起饥饿，安全感更能激发孩子对照顾者的依附情感。尔后，依附理论拓展到成人情感关系中，发现我们从小与主要照顾者的互动，会形塑我们的依附类型，影响成人后的亲密关系。根据个人处于亲密关系中的焦虑与回避程度，分为4种感情依附类型。

    安全型依附(低焦虑、低回避) 小时候，有需求时往往会得到回应，需要独处时也不会受到过分干扰；照顾者离开时可能会哭 ......