春季养生首先养肝。肝主疏泄，主调畅气机，肝的功能正常则人体气机通畅，阳气易于升发。春季养肝护肝，除多食用养肝护肝食物、增强户外锻炼外，还可通过按摩穴位的方法以养肝护肝。关于按摩养肝，人们必须知道8大养肝要穴。

    1.大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边。是肝经的第一个穴位，“敦”是厚的意思，“大敦”就是特别厚。大敦穴又是一个井穴，“井”是源头的意思。大敦穴可以按摩，也可以艾灸，有清肝明目功效，可使您头脑清晰、神清气爽。操作时用左手拇指按压右脚的大敦穴，左右各旋按15次 ......