忙碌是养生的诀窍，是最便宜的良药和最好的养生方式之一，忙碌能够让人的生命之树常青。现代医学认为，每个人都有一条生命曲线：生长发育期、成熟发达期、衰老期。一个人如果能始终坚持勤奋工作而不过分疲劳，就能促进生长发育，保持较长的成熟发达期，有效延缓衰老。

    传统养生之道大多强调休息和宁静。但如果单纯从字面上理解，把休息理解为松弛或散漫，同样不利于人的身心健康；宁静也不是什么都不想，专心投身于事业、工作，才能摒弃琐杂小事，获得真正的内心宁静。因此，保持适度忙碌是必要的，这样能为自己的身心创造锻炼机会。忙碌的生命更有韧性弹性，更加快乐健康。

    忙碌能够强化大脑，提高人体免疫力，让人体内气血通畅，激发人的创造性，让人缓解心理压力，增添快乐 ......