百岁老人陈文娟的养生秘诀
虾肉,晒太阳,鱼肉,年轻时爱动手老年后爱晒太阳,爱吃高蛋白和水果心情放松更长寿
家住浙江绍兴华舍街道兴华社区前村沿的老人陈文娟，今年虽然已经102岁，但她却精神矍铄，与人交流也不费劲。老人总结了一套长寿秘诀：多晒太阳，多动手脚，遇事不急躁，这样才能保持健康。年轻时爱动手老年后爱晒太阳
见到陈文娟老人，她正和家人在院子里聊天。老人面庞慈祥，与人说话总是笑眯眯的。说起长寿秘诀，老人想了想，娓娓道出了自己的日常生活习惯。
陈文娟说自己有个一直坚持的习惯，就是在天气好的时候，每天上午都会坐到屋子门口眯一会，晒太阳。“我很喜欢晒太阳，感觉整个人都热起来，可以预防疾病。”陈文娟笑着说。紧接着，陈文娟又扳起手指给笔者详细列举了老人晒太阳的几大好处来。
一是能促进钙的吸收 ......
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