春天到来，气温开始逐步回升，到了春暖花开的时节，但也正是疾病的高发时期。因此，要想保持身体健康，就要知道做该哪些工作。

    头部：勤晒、梳头、多动中医认为，头为“精明之府”，人体五脏六腑的精气汇于此，有50多个穴位与全身器官关系密切。因此宜多按摩头部。可以用手代替梳子梳头，按照从头顶到后脑勺，再从头顶到耳朵两侧的顺序，来回各推三四十次，使头部产生热麻感。晒太阳也是头部保健的好方法，尤其是在春季，吃完午饭，让阳光洒在头顶的百会穴，晒15分钟，能够通畅百脉、养脑补阳。大脑还对氧气情有独钟，跑步、快走等有氧运动有助于改善大脑血液循环，保证充足的血氧供应。

    耳朵：捏、搓、弹、揪在中医理论中，耳朵是全身经络的汇集之处，与肾脏关系最为密切。肾是先天之本、生命之源，搓弹双耳是最廉价的强肾方法。两手分别轻捏左右耳的耳垂 ......