祖国医学认为，人的五脏与四季有相对关系。春应于肝，肝在五行属木，木在春天萌发枝叶，开花孕实，为夏秋结果做好准备。人们在春天应积极培育肝的生理功能。肝最主要的功能是调节全身气血运行，肝气不舒，周身气血运行便会紊乱，出现高血压、各种情志病、妇女月经病、消化功能紊乱等。所以，在春季养好肝，使周身气血运行正常协调，对保持身心健康至关重要。中医的“嘘”字功是养肝、护肝的重要方法之一，其练习方法如下。

    1.面朝东站立 ......