俗话说：大便不通心事重重，大便一通浑身轻松。便秘在人群中非常常见，有不少人经常为习惯性便秘而苦恼。便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或欲大便而艰涩不畅的一种消化系统常见症状，一般分为功能性(单纯性)便秘(大多为直肠性便秘)和器质性便秘(大多为结肠性便秘)。传统医学则将慢性便秘分为热性便秘、气虚便秘、血虚便秘和阳虚便秘等类型，进行辨证论治。

    一般说来，短期便秘对人体的影响不大，但如果便秘长期得不到纠正，直肠内产生的有害物质不能及时排除，就会对人体产生不良影响，可能会引起早衰、营养不良、肥胖、肠癌及某些精神障碍等疾病。长期便秘不仅会诱发呕吐、头痛、粉刺、黄褐斑等不良的身体反应，还会导致精神不振、焦虑等情绪问题。中医学讲究辨证论治，因人制宜，不同体质、不同地区、不同季节，治疗便秘方法不同。

    便秘产生的主要原因

    生活、工作的紧张，环境的改变，排便习惯和规律被破坏；滥用泻药或依赖药物排便 ......