在对百岁长寿老人的调查中发现，百岁老人之所以长寿，除了和遗传因素有关外，还和一些共性的养生习惯有关。

    长寿秘诀一：养德德是指人的道德、品德及修养。研究发现，长寿者多是品德高尚，对社会、工作、家庭等有责任感，尽自己力所能及的义务的人。生活在社会上，每个人都有自己的位置和责任，安于位置，勤于责任，心理上趋于平静稳定，就能做到心胸开阔，乐观豁达，不计贫富，不怀恩怨，甘于淡泊，修身养性。孔子说过：“四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”可谓是长寿的规律之途。

    长寿秘诀二：养性养性就是培养良好的性格、性情。研究发现，百岁老人大多性格开朗 ......