高血压是一种常见的慢性病，也是引发心脑血管疾病的重要危险因素。老年人由于年龄、生活方式、遗传等因素，更容易患上高血压。高血压不仅影响老年人的生活质量，还会威胁他们的生命安全。因此，老年人应该重视高血压的预防和治疗，采取有效措施，将血压控制在正常范围内，减少并发症的发生。那么，老年人高血压的日常调养应该注意哪些方面呢？

    合理用药

    首先要遵医嘱，按时按量服用降压药物。不要自行增减或停用药物，以免造成血压波动或反弹。一般来说，老年人高血压的目标血压是收缩压在140～160毫米汞柱，舒张压在90～100毫米汞柱。如果降压不达标或出现不良反应，应及时与医生沟通，调整药物种类或剂量。老年人服用降压药物的时间最好是在早晨 ......