气与血是人体生命的基础。气血不足的人，在生活中就是“状态不佳”。例如体力下降、时常犯困、浑身没劲，甚至思考能力减弱。

    怎么判断自己是否有气血不足的情况呢

    ①看手掌：气血充足的手掌，应该红润均匀、血色好；如果气血不足，手掌上的颜色就会不均匀，或出现许多红白相间的小点(但要与肝硬化所致的肝掌区别开，肝掌是大小鱼际发红，而不是红润) ......