随着人群肥胖率的增加，国家对防治肥胖予以高度重视。2024年2月，国家卫健委根据《健康中国行动2019-2030年》和《国民营养计划2017-2030年》相关要求，发布了《成人肥胖食养指南》(以下简称“指南”)，为肥胖者食养减肥提供了可靠的途径。

    肥胖定义与判定

    体重指数(BMI)和腰围(WC)是判断超重和肥胖程度的常用指标。我国成年人BMI正常范围为18.5～23.9，BMIlt;18.5为体重过低，BMI≥24但lt;28为超重，BMI≥28为肥胖。BMI=体重/身高的平方(kg/m2)。

    我国成年男性正常WC为85厘米，WCgt;85厘米但lt;90厘米为超重或肥胖前期，WC≥90厘米为中心型肥胖；成年女性正常WC为80厘米，WCgt;80厘米但lt;85厘米为超重或称肥胖前期，≥85厘米为中心型肥胖。

    肥胖如果没有明显内分泌、代谢性疾病 ......