许多老年人都有一个生活中的困扰，那就是夜里起夜频繁。有的老年人每晚起夜4～5次，甚至7～8次，严重影响睡眠，令自己和同住的家人烦恼不已。夜尿增多是老年人常见的问题之一，其发生率随着年龄增加而增高。有研究显示，70岁以上的老年人发生夜尿增多的比例为28%～62%。夜尿增多除了打断正常的睡眠节律，影响次日的生活外，还是老年人意外跌倒的重大危险因素之一，值得引起人们的注意。

    中医认为，老年人夜尿增多的主要原因在于肾，说明人到中年以后肾气在逐渐衰弱。这里所说的肾与现代西医的肾不同 ......