中国传统养生格言

    且夫善养生者，先除六吾，然后可以延驻于百年。何者是耶？一曰薄名利，二曰禁声色，三曰廉货财，四曰损滋味，五曰除佞妄，六曰去沮嫉。六者不除，修养之道徒设尔，盖缘未见其益。虽心希妙道，口念真经，咀嚼英华，呼吸景象，不能补其短促，诚缘舍其本而忘其末。深可诫哉!

    东晋·葛洪《抱朴子养生论》

    我们在前一篇谈了养生养内与养外的问题，突出了内外并养、以养内为重的观点。但如何养内呢？所谓“恬恢虚无，真气从之” ......