最近几年，身边同事大都开始注重养生了，一些年轻同事的办公桌上也摆上了花茶。入伏以来，最受青睐的是金银花茶：金银花2克，菊花4朵，300毫升沸水冲泡，焖泡5分钟饮用。可疏风清热、养肝明目，头疼、感冒或者是肝火上延时头晕眼花、烦躁，可以喝它。

    金银花清热解毒、疏散风热，适用于热性疾病。搭配山楂，可健脾消食：搭配燥湿化痰的陈皮，适合口气比较重或脸上经常长痤疮的人；搭配清肺利热的罗汉果，适合咽喉疼痛、咽喉发干、咳嗽、喉咙有痰的人。

    但需要注意，风寒感冒者、经期女性、脾胃虚寒者不宜饮用；不要大量使用，以免损伤脾胃；晚上阳气收敛，不要晚上喝；也不要喝隔夜茶，因为容易变质。

    河南郑州 王云鹏

    专家点评

    金银花又名忍冬花 ......