传统医学认为，肾为先天之本，主藏精，主骨生髓，主骨纳气。《黄帝内经》里讲，肾者，作强之官，伎巧出焉。现代医学认为，肾脏是人体的重要器官之一，对人体正常生理功能起着极其重要的作用。首先，它是人体的排泄器官，通过尿液将人体绝大部分代谢终产物排出体外；同时调节人体的水电解质平衡、酸碱度平衡，维护内环境的正常稳定。其次，可以说它是一个内分泌器官，分泌肾素、前列腺素、红细胞生成素、活性维生素D3等，这些激素对维持正常生命起着重要作用。此外，肾脏还是许多激素的降解场所、靶器官。人体肾脏如此重要，在日常生活中如何科学地进行养护呢？

    精神乐观 一个人应该胸襟宽广，精神乐观，毫不畏惧，这是战胜疾病的最基本保障。如果一个人遇事就脾气败坏，如同世界末日来临，血压飙升，心率加快，内分泌功能紊乱，内环境紊乱，何来保护肾脏？从中医角度来说，喜、怒、哀、忧、思、悲、恐、惊等七情过度变化均会伤肾 ......