踝关节扭伤俗称“崴脚”，是一种日常活动中难以避免的小意外，却给我们的生活带来不小的困扰。踝关节扭伤不仅在篮球、足球等激烈运动中屡见不鲜，即便是在慢跑、散步等普通活动中稍有不慎也可能出现。据统计，大约70%的人一生中经历过踝关节扭伤，其发生率约占所有运动性损伤的30%，居关节和韧带损伤第一位。其中约85%患者都是外侧踝关节扭伤。外踝扭伤会导致外侧副韧带受到损伤，尤其是距腓前韧带作为踝关节外侧稳定结构中最薄弱的一环，其损伤的概率高达70%，且常与慢性踝关节不稳定相关。踝关节急性扭伤如果处理不当，容易遗留慢性疼痛、踝关节不稳、习惯性扭伤等后遗症。幸运的是，随着运动医学的进步，现代骨科医师对踝关节扭伤有了更深入的理解，能够更早地诊断并治疗这一常见伤害。大多数患者通过保守治疗就能获得满意的疗效，而少数需要手术治疗的个案也能通过现代医疗手段得到妥善处理。理解踝关节扭伤的解剖学特征、损伤机制和治疗方式，对确保患者恢复到最佳状态至关重要。

    踝关节扭伤的机制

    踝关节是由胫骨腓骨远端关节面和距骨滑车构成的铰链型关节，也是人体负重最大的关节。踝关节的主要功能是允许背伸和跖屈运动 ......