老年人经常活动手指，刺激手部穴位，可活跃大脑皮质神经，促进血液循环，有助增进脑力灵活性，延缓脑细胞老化，预防痴呆。

    第一式：虎口平击 放松全身，双手握拳，虎口相对，有节奏地平击双拳，刺激虎口处合谷穴。每次平击36下，每日2次。能预防及治疗面部疾病，如视力模糊、口齿疼痛、头痛等。

    第二式：手掌侧击 双手置于胸前，掌心朝上，十指微微张开 ......