赵朴初先生是我国著名的佛教学者、居士、中国现代社会活动家，杰出的书法家。他曾经担任中日友好协会副会长，中国红十字会副会长、名誉会长，中国人民争取和平与裁军协会副会长，中国书法家协会副主席。他是第一、二、三、四届全国人大代表；第一、二、三届全国政协委员，第四、五届全国政协常委，第六、七届全国政协副主席。他一生屡经磨难，饱受沧桑，然而却获得长寿。对此他说：“一个人不怕身体底子差，关键是个人要注意养生，既要注意多活动，不断健身，又要注意修养，不断净化心灵，做好养心。身体再好，自己不注意保养，不懂得养生也不行。”在长期的生活中，赵朴初养成了自己独特的养生之道。

    一是挥毫写字

    赵朴初说，坚持写毛笔字有很多好处 ......