常见案例一 “医生，我家宝宝发热，所以我给他喝了冰水，希望她能够退热，怎么喝了以后发热、咳嗽更厉害了？”

    常见案例二 “医生，我家宝宝昨天白天就舔了口冰激凌，结果晚上就发热、咳嗽了!”

    以上案例都是因为未能意识到忌食生冷的重要性，导致孩子出现了发热和咳嗽的呼吸道症状。这些症状看似突然，实则是身体对生冷食物的一种反应。中医对“生冷食物”的定义是指那些未经过烹饪或未完全煎熬，以及天然的生冷食物。《黄帝内经》中指出：“食生果则肺寒化痰，杀阳而生阴”，即食用生冷的水果会导致肺脏受寒，生成痰湿，从而影响阳气运行，给身体带来不利影响。《灵枢·师传》云：“食饮者，热无灼灼，寒无沧沧。寒温中适，故气将持，乃不致邪僻也”，指出饮食应寒温适中。在传统医学和现代医学观念中，饮食对人体健康的影响都有着重要地位。因此，家长对儿童的饮食调理尤其需要细心和耐心。

    忌食生冷的重要性和理由

    理由一：生冷伤脾胃 中医所说的脾，除了包含西医所说的脾脏外，更多的是指消化系统的功能。中医理论称脾胃为“后天之本” ......